Zdravé, celozrnné palacinky, ktoré budú chutiť celej rodine.
30 minút
4 porcií
Zaradené do: Sladké, Raňajky, Bez cukru, Sladké raňajky, Nepečené recepty, Vajcia
ingrediencie
palacinky:
- 300 ml polotučného mlieka
- 200 g celozrnnej špaldovej múky (mali sme ju skoro hladkú)
- 100 ml vody
- 100 ml kokosového oleja
- 2 domáce vajcia
- štipka soli
plnka: (voliteľné)
- orechy
- 30g masla
postup
- V miske si dohladka rozmixujeme mlieko, vodu, kokosový olej, špaldovú múku, štipku soli a domáce vajíčka. Túto zmes necháme pár minút odpočívať a následne na nepriľnavej panvici smažíme väčšie palacinky, ktoré potom naplníme orechami opečenými na masle. Tie na seba navrstvíme, prekrojíme a môžeme servírovať.
- Prajeme dobrú chuť
Celé jedlo (4 porcií) / 1 porcia
nutričné hodnoty
Kalórie
1853
463.25
kcal
Bielkoviny
45
11.25
g
Sacharidy
154
38.50
g
Tuky
118
29.50
g
Vláknina
0.00
g
Soľ
0.00
g